Funksjonell trening

Funskjonell trening setter fokus på å styrke samspillet mellom musklene slik at kroppen jobber gjennom øvelsene, og ikke kun noen få muskelgrupper. Funksjonell trening trener hele kroppen med øvelser som "hermer" etter naturlige bevelgelser vi gjør i hverdagen. Vi fører et bredt utvalg av manualer, kettlebell, slyngetrening m.m som er viktige verktøy når man skal utøve funksjonell trening