Kondisjon

Ønsker du å komme i bedre fysisk form og gå ned i vekt, er kondisjonstrening et viktig element. Kondisjon forbedrer du med løpetrening på tredemølle, sykling, roing eller trening i slyngeapparater. Ved valg av utstyr er det viktig at du velger noe du trives med og som passer for ditt nivå. Så å si alle kondisjonsapparatene har innebygde treningsprogram du kan benytte deg av. I tillegg har de manuell trening, det vil si at du selv styrer både hastighet, motstand og intensitet, og at kondisjonsapparatet holder intensiteten så lenge du ønsker