Hvordan velge multigym

En multigym gir deg mulighetene til å utføre et stort antall styrketreningsøvelser for mange ulike muskelgrupper – på en og samme maskin.

En multigym gir deg mulighetene til å utføre et stort antall styrketreningsøvelser for mange ulike muskelgrupper – på en og samme maskin. Multigym finnes i ulike størrelser og derfor med muligheten til ulike antall øvelser. De fleste multigym gir et antall basisøvelser til f. eks. sittende roing, brystpress, beinpress og beincurl. En multigym krever en del plass og koster en del men med tanke på et langsiktig perspektiv kommer du til å spare mye penger sammenlignet med medlemskort på et treningssenter i et år. Tenk på følgende når du skal kjøpe en multigym:
Vektene: Hvis du velger en multigym med vektmagasin er det viktig at du velger tilstrekkelig stort vektmagasin for dine behov. For lettere mosjonsstyrketrening holder det med 60 kg+, for mer avansert trening bør vektmagasinet være 85 kg+.

Se vårt utvalg av multigym her.

Plass
Selvsagt må du passe på at du har nok plass til å plassere multigymmet i hjemmet eller på arbeidsplassen – og nok plass til å kunne bruke multigymmet uten hinder. Tenk på høyden – spesielt hvis du tenker på å plassere multigymmet i kjelleren.

Typer av multigym

Tradisjonelle multigym
Dette er multigym hvor du setter deg på setet og kjører pressøvelser forover, trekkøvelser bakover og nedover og benvippe for lårøvelser, samt sittende roing. Bevegelsesbanen er låst etter hvordan armen på apparatet beveger seg. Det er derfor ingen ustabilitet i apparatet og det føles veldig trygt. Ulempen er at du trener færre muskelgrupper og har færre øvelser enn på Functional Trainer (se under).

Functional trainere
Dette er funksjoneller appparater som lar deg gjøre de vanlige bevegelsene du gjør i hverdagen. Bøye deg, løfte opp, trekke ned osv.
Forskjellen fra de tradisjonelle multigymmene er at de gir mange flere bevegelsesmønstre og trener mange flere muskelgrupper. De største Functionaltrainerne lar deg trene som på tradisjonelle multigym, funksjonelt og som med fri vekter. Bruksområdet er derfor enormt på Functionaltrainerne. Spesielt apparatene fra Inspire gir deg utrolig mye treninge i bare ett apparat.

For hvem?
Multigym passer for de fleste og de kan utgjøre et godt treningsalternativ for mange uansett nivå. En stor fordel med multigym er at du selv bestemmer vektene og kan planlegge dine treningsøkter etter hvor mye tid og energi du har – det går alltid å klemme inn en treningsøkt når du har et treningsredskap i nærheten. Tross fordelene og enkelheten med en multigym bør du om du er ny på styrketrening kontakte oss for veiledning til rett kjøp og en lege for å bedømme din helsestatus før du begynner å trene.

Hvor mye koster det?
Når det kommer til prisbilde for en multigym, gjelder samme sak som prisen på annet treningsredskap; et dyrere produkt har bedre og mer holdbare komponenter, fungerer ofte bedre og er bedre å bruke sammenlignet med et billigere produkt. En multigym koster fr rundt 8000kr og nå har Abilica en rekke modeller for denne prisen som vil gi deg muligheten til å utføre et stort antall øvelser. Naturligvis finnes det modeller av multigym som byr på et større spekter av øvelser men de koster mer, men som kan fortsatt være rimelig hvis du er interessert i et treningsstudio du kan bruke i lang tid og være i stand til å variere og utvikle din trening.

Installasjon
Å montere en multigym krever mellom 4-8 timers arbeid og delene kan være ganske tunge, og mange, så planlegg denne detaljen nøye når du kjøper en multigym.

Sammendrag
Enkelhet, sikkerhet, tilgjengelighet og effektivitet er de vanligste grunnene til å kjøpe en multigym, sammenlignet med kjøp av frie vekter. Hvis du har som mål å trene hele kroppen på en effektiv måte og bli sterkere og bygge muskler da er kanskje en multigym det rette redskapet for deg. En multigym er kompakt, enkel å bruke og sikkert hvis du trener alene.

Nøl ikke med å kontakte oss hvis du er i tvil om hvilken multigym som er best for akkurat dine behov, vi hjelper deg gjerne!

Bra - Bedre - Best - Pro

Kategorier av Multigym
Bra
Du har nettopp startet å trene og du vil ha ett enkelt multigym som du kan bruke noen ganger i uken. Disse maskinene er enkle men funksjonelle og de er de rimeligste modellene våre. De passer for deg som vil komme i gang med treningen. Beregnet for hjemmetrening, ikke til bruk i trimrom i bedrifter.

Bedre
Vil du ha ett multigym med flere finesser og mer vekt som gjør at du kan variere din trening? I så fall er dette et bedre valg for deg. Beregnet for hjemmetrening, ikke til bruk i trimrom i bedrifter.

Best
Vil du utfordre deg og forbedre din styrke? Da er dette multigymmet for deg. Med disse maskinene kan du trene hver dag og du har alle forutsetninger for å kjøre harde treningsøkter. Deler og komponenter er av høyeste kvalitet til hjemmetrening, men er ikke beregnet på flerbruk i bedrifter.

Pro
Leter du etter et multigym til bedriftens trimrom eller til ditt treningsstudio? Da finner du multigym som er beregnet på flerbruk i kategorien Pro. Dette er maskiner som er laget for å brukes store deler av dagen, av mange forskjellige brukere. Vi gjør oppmerksom på at de øvrige kategoriene maskiner ikke er tilpasset dette bruket og vil derfor ikke ha normale garantier ved flerbruk. Våre Pro multigym har garanti for flerbruk i kommersielle miljøer.