Månedens Treningsrom; Januar
Vi er glade for å presentere vinneren av Månedens Treningsrom for januar: Jostein, som har skapt et inspirerende og funksjonelt treningsrom hjemme. Jostein er en del av en aktiv familie, og hans treningsrom reflekterer hans engasjement for helse og fysisk aktivitet. Vi har fått innblikk i hvordan han har satt opp sitt treningsrom, og her deler vi hans tanker om valg av utstyr, planlegging og hvordan treningsrommet har påvirket hans treningsvaner.
Hvorfor bestemte du deg for å lage et treningsrom hjemme?
- Vi er en aktiv familie med mange jern i ilden og fleksibiliteten et treningsrom gir oss er verdifullt for oss.
Hvordan valgte du produktene du skulle kjøpe?
- De to siste tilskuddene i treningsrommet ble bestemt etter anbefaling fra Treningspartner´s selger.
Hva er det viktigste utstyret i ditt treningsrom, og hvorfor?
- Abilica XC-Mill 2700 rulleskimølle er hjerte i vårt rom. Den brukes til sykling, løping, løp med staver, og rulleski.
I tillegg kommer vi ikke utenom Abilica PR 550 Power Rack som er meget anvendelig til mange øvelser.
Hva er du mest fornøyd med i treningsrommet ditt?
- Muligheten til å trene allsidig når forholdene ute ikke er så gode.
Når vi planla rommet var det viktig at det ikke bare var et rom i kjelleren, men at vi ønsket kontakt med huset for øvrig. Det løste vi med gulvglass i etasjeskille. Det er vi veldig fornøyd med.
Hvordan har treningsrommet endret treningsvanene dine?
- Økter som før ble borte i tidsklemmen blir nå gjennomført.
Hva er ditt beste tips til andre som ønsker å lage sitt eget treningsrom?
Søke rådgivning hos Treningspartner for å best kunne utnytte disponibelt areal.
Tenk langsiktig.
Hvilke utfordringer møtte du i prosessen, og hvordan løste du dem?
- Har ikke hatt noen utfordringer slik rommet står. Men skulle vi bygget en gang til ville vi tenkt mer på størrelse og takhøyde.
Hva er din favorittøvelse eller -rutine i treningsrommet?
- Intervaller på Abilica XC-Mill 2700 - staking på rulleski.
30 min progressiv uten pause, siste 10 min i sone 4.
6x6 min pause = 90 sek sone 4.
Kontrollert sone 2 ut økta.
Totaltid 1 t 45 min.
Her er noen av produktene til Jostein
Månedens treningsrom er en del av konkurransen Årets treningsrom, hvor vi kårer en heldig deltager som vinner tilbake kjøpssummen av en ordre handlet hos treningspartner.no til en verdi av opptil 100.000. Les mer om konkurransen her.
