Marcialonga er for mange sesongenshøydepunkt. Emil Weberg Gundersen, Teamsjef i Team Leaseplan Go gir deg teamets tips.

Det som er spesielt med Marcialonga er den bratte avslutningen opp til målbyen Cavalese i Italia. Her gjelder det å ha krefter igjen.

Forberedelser:

I forkant av rennet vil Team Leaseplan Go bruke Sponser Red Beet Vinitrox rødbetshot. Denne inntas 1 gang daglig de siste 3 dagene før rennet. 

Siste døgnet før rennet inntar løperne Sponser Carboloader for å fylle opp energilagrene maksimalt.

Under rennet:

Rennet starter med 15 km stigning fra startbyen Moena opp til Canazei. Her er det viktig å være med om man skal ha en god tid, eller kjempe om seieren. Under løpet inntar løperne Sponser Long Energy sportsdrikk i første halvdel av det 70 km lange rennet. I andre halvdel av rennet inntar de Sponser Competition sportsdrikk. I tillegg får de jevnlig påfyll av energi tilsatt koffein gjennom Sponser Liquid Energy Plus sportsgel. Løperne har også med seg en Sponser High Energy Bar og Sponser Liquid Energy Long sportsgel med saltsmak. 

Etter rennet:

For alle er det viktig med rask restitusjon for å forberede seg til neste løp eller treningsøkt. For å restituere på best mulig måte, samtidig som man bygger opp igjen immunforsvaret igjen i en tidlig fase for å unngå sykdom og lignende. Rett etter målgang inntar løperne en Sponser Protein 36 Bar og drikker en shake med Sponser 44/44 Recovery Drikk.

Pakken inneholder følgende:

1 eske med 3 stk Sponser Red Beet Vinitrox rødbetshot 

1 boks Sponser Carboloader 1200 gram (gir 12-24 porsjoner totalt)

1 boks Sponser Long Energy sportsdrikk 1200 g (gir 20-25 liter totalt)

1 boks Sponser Competition Sportsdrikk 1000 g (gir 12-17 liter totalt)

2 stk Sponser Liquid Energy Plus sportsgel tilsatt koffein

1 stk Sponser High Energy Bar sportsbar

2 stk Sponser Liquid Energy Long sportsgel med saltsmak

1 stk Sponser Protein 36 proteinbar

1 boks Sponser 44/44 Recovery restitusjonsdrikk 800 g (gir 16 porsjoner totalt)

Boksene med sportsdrikk og restitusjonsdrikk inneholder mange serveringer og kan brukes på mange flere renn og treninger. 

Se alle Sponser Sport Food produktene her.